AFTERWORK Bien-être !
Après les fêtes, vous ressentez sûrement l'envie de vous alléger, corps et esprit.
Ce rendez-vous avec vous-même (et entre copines), dédié à votre santé sera l'occasion de vous détendre en profondeur, grâce à une séance de yoga doux et tonique, mais aussi d'aborder une manière de se nourrir plus consciente, pour retrouver la paix avec votre assiette.
Nous commencerons par une séance d'une heure de Hatha Yoga guidée par Emilie Le Dé. Cette pratique, qui alliera respiration et postures, ira chercher dans les tissus profonds du corps afin de détoxifier l'organisme. Nous naviguerons entre les postures, dont certaines (torsions) seront maintenues plus longtemps afin de cibler et stimuler les fonctions d'élimination du corps. La séance s'achèvera sur une relaxation méditative et ressourçante.
Céline est éducatrice de santé holistique et pratique l’Ayurveda. Depuis sa transition vers le végétarisme il y a 8 ans, elle s’est passionnée pour l’alimentation saine. Pour elle, manger est un acte qui met en jeu notre plaisir, notre santé mais aussi nos valeurs. Elle transmet les principes d’une alimentation en conscience et adaptée aux besoins de chacun, pour apporter au corps l’énergie nécessaire à la réalisation de soi.
Au cours de cet atelier, elle vous invite à préparer et déguster un apéro sain et régénérant, adapté à la saison. Elle vous transmettra ses recettes et astuces pour recevoir autour de bouchées nourrissantes pour le corps et l’esprit.
Nos partenaires
Ce sont des infusions ayurvédiques alliées à une démarche écologique.
Leur gamme de 12 infusions a été conçue avec l’aide du Vaidya Narendra Das selon les textes médicaux classiques de l’Ayurveda.
Ainsi, ce sont des infusions pour tous, toutes les occasions et tous les moments de la journée avec des plantes et épices biologiques et de très grande qualité.
Côté écologie, l’originalité d’Atma bio est que les sachets totalement compostables sont vendus en vrac. Ainsi, on limite les déchets : pas de boite, pas d’agrafe, pas de sachet, rien de va à la poubelle !
Le kombucha est une boisson santé consommée depuis des millénaires en Asie. C'est un thé fermenté qui a une action probiotique reconnue.
Après les excès des fêtes, elle aidera avec douceur à rééquilibrer la flore intestinale.
Karma Kombucha est fabriqué avec le cœur en France par Biogroupe qui n’utilise que des produits 100% naturels et bio. Ce « soda » naturel et sain accompagnera notre afterwork de ces fines bulles.
Ce sont des épices extraordinaires !
Tout d’abord leur odeur vous envoute et révèle dès l’ouverture du pot que l’on a affaire à des produits d’exception.
Leurs valeurs ?
** Des épices qui ont du goût,
** Des épices biologiques ou sauvages issues des meilleurs terroirs
** Des épices payées à leur juste valeur à des fermes, des coopératives et des ONG locales
** Des épices fraîches,
** Des épices torréfiées et moulues par leurs soins.
Nous ne pouvions donc rêver mieux comme partenaire pour cet afterwork Yoga et cuisine en conscience. L’Ayurveda définit les épices comme faisant partie de sa pharmacopée. En plus de leur goût exceptionnel, elles soignent ; nous avions donc à cœur de vous présenter des épices de très grande qualité pour cuisiner des plats sains et bons.
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !
Emilie : 06 26 11 52 55
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Inscription obligatoire par e-mail : contact@naoussa-studio.com
Namaste